Goris' Sky‧時尚美妝消費學

早!!!公布成果!!!!7月到10月一共瘦了17公斤真實全記錄!!!!!

該幫我按個讚吧！哈哈50張照片一次道盡我這近4個月的身體真實變化!!!!我終於瘦到我想要的目標跟樣子？跟理想的體重了！前陣子雖然瘦10公斤了大概65公斤，體態也明顯變瘦，但就是還有些肚子實在也不是滿意，加上我已經習慣我現在的減重方法，我也有點好奇我的極限可以到哪？想說我180cm，有沒有可能可以不到60公斤這樣，然後我真的做到了，衣服拉起來看自己的身形沒有太多的贅肉就覺得好開心有一種天啊，我雖然38了，但我真的也是做到了！

我知道我現在這樣應該是太瘦了，所以我現在就會更正常吃一點，然後轉往比較重訓以及維持大概這樣的身形體態就好。

就話回到當初，我7月前真的胖到76公斤站上體重計真的是覺得很羞愧，洗澡前照鏡子看了都覺得煩，牛仔褲快扣不上一直穿運動褲真的也是很逃避，衣服穿起來緊緊的有肚子，大概下定決心運動，就是之前跟他吵架，覺得很煩，想說做些別的事轉移注意力才開始每天慢跑，然後忌口，晚餐不吃，以及把想吃的東西都白天吃完，漸漸的就是早餐吃飽、中午吃好，晚餐不要，每天多喝水，運動部分就是本來內圈5圈，慢慢到外圈5圈，然後加圈數，最多10圈，不要把自己操得多累，但維持習慣很重要。

還是愛喝湯，但少喝，可樂喝很少很少了，還是會吃錢都、會吃麻辣鍋，盡量吃菜吃肉吃海鮮、不要吃太加工的，少喝湯，少沾醬，我個人覺得減重這條路，管好自己嘴巴這件事是最重要的。

左邊照片之前講過是我胖到很胖的時候去醫美診所花7萬多打消脂針後更加的腫脹哈哈哈，反正消脂針真的切身經驗不要去浪費錢打在什麼腰部、腹部，完全完全又貴又沒效！

以上！就是一種做到了的成就感！我覺得沒有什麼絕對的好與壞，我也沒吃什麼藥，就是真的照上面那些方法，然後變成習慣而已，可能對一些人來說我現在這樣有點太瘦，但我也不覺得我是整個凹進去那種，就很喜歡自己這樣沒什麼贅肉的身形，我也不是在追求要很壯那樣，無論如何，你自己要喜歡你自己這件事才是最重要的！

早安早安夠誠意啦！給個讚～50張照片減重歷程全紀錄都在blog了！

2023/4/22

真的這是當時很胖的時候，大概75、76公斤，胖到後來還去打消脂針，針對腹部、腰部，花了7萬多，腫成這樣，痛了一個月，但完全沒效。

2023/7/25

大概下定決心運動，就是之前6月底回台跟他吵架，覺得很煩，想說做些別的事轉移注意力才開始每天慢跑，然後忌口，晚餐不吃，以及把想吃的東西都白天吃完，漸漸的就是早餐吃飽、中午吃好，晚餐不要，每天多喝水，運動部分就是本來內圈5圈，慢慢到外圈5圈，然後加圈數，最多10圈，不要把自己操得多累，但維持習慣很重要。

2023/7/25當時從76公斤瘦到68公斤，已經有點成果了

2023/7/29

這個時候大概來到67公斤，其實明顯瘦了，但這身形就還是不滿意，你懂的

2023/7/30

真的就是一直努力堅持，已經來到66.45了

2023/

2023/8/7

其實大概在65公斤左右就有點撞牆，好像都瘦不太下來，但我覺得啦，只要是對的事情，就是持續去做就對了

2023/8/13

這個時候對比之前的身形，腰的部分是最明顯了，小腹雖然也還有點，但也很明顯平坦許多

運動部分就是本來內圈5圈，慢慢到外圈5圈，然後加圈數，最多10圈，不要把自己操得多累，但維持習慣很重要。

2023/8/15

大概這陣子都還在65公斤左右徘徊，但身形體態都很明顯變化

運動這件事，真的就是堅持，不要想要一步登天，或是覺得一天做很多運動會瘦很快，重點還是持續！持之以恆

2023/8/16

其實大概這樣好像就差不多了？但就因為我也不是那種肌肉型，這樣身形還是覺得怪怪

2023/8/17

大概這樣我就已經蠻滿意，瘦10公斤了大概65公斤，體態也明顯變瘦，但就是還有些肚子實在也不是滿意，加上我已經習慣我現在的減重方法，我也有點好奇我的極限可以到哪？想說我180cm，有沒有可能可以不到60公斤這樣

2023/8/18

每天這樣起床就做紀錄，我覺得比較好觀察自己的變化

2023/9/7

後來8月底9月初去日本過生日，又吃得有點多，當時大概胖3公斤左右，回台後依然保持同樣的習慣，就很快又瘦下來了。

2023/9/7

就雖然穿著寬鬆的衣服，但明顯感覺都瘦了不少

2023/9/8

這時候我就已經蠻滿意了，但腹部那邊還是有點一坨 哈哈

2023/9/11

這個時候就蠻明顯脂肪都掉的差不多

2023/9/15

明顯瘦下來後，之前的衣服很多就變得太大件，但也還好之前一些比較小的衣服我也沒丟，就又可以穿了

2023/9/15

大概都還在63公斤徘徊，有點想說是不是大概極限就這樣了

2023/9/20

但就是持續過了兩天，又掉了一公斤

2023/9/21

這時候就很明顯真的幾乎都沒有贅肉了，腹部的線條感也都有點出來，大概61.7公斤

2023/9/22

體種雖然沒變化，但明顯體態改變了

2023/9/24

60.85公斤我已經知道有點太瘦了，但怎麼說，就單純好奇自己有沒有辦法60公斤以下，我也沒說很挨餓，就是一樣正常吃早餐午餐，然後晚餐不吃、運動、多喝水這樣

2023/9/29

一量60公斤就差一點點了

2023/9/30

中秋節什麼的也都是努力運動，下雨也會去運動，當你每天都驅使自己要去運動的話，我覺得真的就會瘦了

2

023/101/1

總算成功了！哈哈哈哈哈59.8公斤

然後就是現在這樣！

總之我真的做到了，衣服拉起來看自己的身形沒有太多的贅肉就覺得好開心有一種天啊，我雖然38了，但我真的也是做到了！

以上！就是一種做到了的成就感！我覺得沒有什麼絕對的好與壞，我也沒吃什麼藥，就是真的照上面那些方法，然後變成習慣而已，可能對一些人來說我現在這樣有點太瘦，但我也不覺得我是整個凹進去那種，就很喜歡自己這樣沒什麼贅肉的身形，我也不是在追求要很壯那樣，無論如何，你自己要喜歡你自己這件事才是最重要的！

十年流行美妝消費市場經驗

時任流行美妝生活消費編輯記者

專研時尚美妝消費學，並透過財經、電子商務的角度進行各種消費生活的觀察。

部落格：http://goris.pixnet.net/blog

Goris' Sky instagram 

http://instagram.com/goris.sky/

就然後，相關美妝文章我以後都會加上這段話：

＊blog的美妝文章，目前都沒有做任何直接販售，部分產品是品牌贈與或是借予的公關品，但因為非商業合作，也無任何契約關係，所以沒有人能限制我怎麼寫，也因此，因為並非等價的商業合作關係，不會特別加註哪些產品是廠商提供，除非是我整篇文章需要被品牌審核、修改甚至是規範，所以撰寫上，則是透過篩選過後的分享單純就報導產品特色、品牌行銷以及市場討論角度去分析，沒有一個產品絕對適合所有人，鼓勵大家如果真的有興趣的話，建議親自去專櫃試用最準確，也許適合我的，不一定適合你，也許很有特色的產品，不一定適合你，也許很適合你的，不一定適合我，但如果適合我的，也適合你的，又是我寫過的話，我會很開心，謝謝。