Goris' Sky‧時尚美妝消費學

早！今天39歲了！給個面子祝我生日快樂!!!!很誠意的一年瘦了20公斤成果分享！一年大概尺度最大就這次了

照片大集合了這次！我這一輩子最下定決心減重，然後這樣持續一年多，覺得自己真的做到了!!!!以及很滿意(至少我自己喜歡)自己現在的體態，真的是看著鏡子的自己，覺得自己39了，也還不錯？

我沒有在追求多精實多肌肉，但也想要看起來不是很病態的，真的就是沒別的，每天喝超過2000cc水，把想吃的東西在天還亮著的時候吃完，以及維持運動的習慣，說真的，一年多下來。深深覺得真的不難，就是好好堅持下去就可以！

雖然我也不是在走什麼賣肉路線，這大概也是這一輩子至少覺得自己有些自信、也是滿意的，想在39歲生日這一天，記錄一下自己一年多下來堅持的成果！

當然，比我身材好的一定很多很多，我覺得每個人追求跟喜歡的體態都不一樣，我自己喜歡現在這樣，在穿衣服上面比較適合這樣，但你們要知道，我是從180cm/76公斤，然後現在是180cm/56公斤，我真的沒有挨餓，也沒有花大錢，但我晚上確實也是會有點餓，就早點睡，但我白天吃的東西上基本上都沒有克制的，不過少喝湯、飲料盡量不要，真的就是一個原則，把想吃的都在天還亮著吃完，我靠這樣的方式，真的成功了！

我都39歲了！你們應該很多人也陪我快20年了吧？哈哈哈哈我都做到了！你們也可以！愛自己、喜歡自己，你會覺得原來這麼快樂！

雖然日本回台應該又會胖一點了哈

早安早安祝我39歲生日快樂！反應好的話我下次跟他一起裸上身拍？哈哈

之前其實也都還在努力也還沒有很滿意，但已經都可以穿背心了，就是比較涼，然後想認自己曬得比較均勻。

瘦下來的體態其實線條都看得出來了，但也不的自己是很病態那種

我知道身材比我好的人很多，但我喜歡現在這樣瘦瘦的感覺，穿衣服比較好看，我喜歡這樣狀態

說真的，就是沒有亂做亂吃換花錢，就是努力堅持，多喝水，每天喝超過2000cc水，保持運動習慣，把想吃的東西白天吃完，，然後吃東西講究一點，想一下這對身體好不好這樣，我也沒有在忌諱什麼，火鍋、麻辣鍋、蛋糕也都吃。但就自己會懂的克制這樣！

總之！39歲了！我做到了，也喜歡現在自己的樣子！

十年流行美妝消費市場經驗

時任流行美妝生活消費編輯記者

專研時尚美妝消費學，並透過財經、電子商務的角度進行各種消費生活的觀察。

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就然後，相關美妝文章我以後都會加上這段話：

＊blog的美妝文章，目前都沒有做任何直接販售，部分產品是品牌贈與或是借予的公關品，但因為非商業合作，也無任何契約關係，所以沒有人能限制我怎麼寫，也因此，因為並非等價的商業合作關係，不會特別加註哪些產品是廠商提供，除非是我整篇文章需要被品牌審核、修改甚至是規範，所以撰寫上，則是透過篩選過後的分享單純就報導產品特色、品牌行銷以及市場討論角度去分析，沒有一個產品絕對適合所有人，鼓勵大家如果真的有興趣的話，建議親自去專櫃試用最準確，也許適合我的，不一定適合你，也許很有特色的產品，不一定適合你，也許很適合你的，不一定適合我，但如果適合我的，也適合你的，又是我寫過的話，我會很開心，謝謝。